Volgen van jouw vruchtbare dagen kan al snel een positief effect hebben. Natuurlijk is de kans op de zwangerschap groot, wanneer je daar ook helemaal niet mee bezig bent. Meeste vrouwen beginnen informatie te zoeken en zich verdiepen in deze onderwerp pas op het moment wanneer ze zwanger proberen te raken en het een tijdje niet lukt. Als je al een tijdje zwanger probeert te worden, zal het zeker handig zijn als je weet hoe de vrouwelijke menstruatiecyclus werkt, wanneer je vruchtbare dagen zijn en hoe je deze dagen herkent. Een ovulatiekalender helpt je hierbij.

Ovulatie en de eisprong

De ovulatie, ook wel eisprong genoemd, vindt plaats ongeveer op de helft van jou menstruatiecyclus. Daarbij komt in één van je twee eierstokken een eicel tot rijping om vervolgens de eierstok te verlaten en bevrucht te worden. Als er op dat moment sperma in de baarmoeder aanwezig is, heb je een verhoogde kans om zwanger te worden. Daarom is het zo belangrijk om dit moment te kennen en herkennen. Een goed hulpmiddel hierbij is het bijhouden van een ovulatiekalender.

Wanneer de eicel losraakt van de eierstok, komt hij neer aan het uiteinde van de bijbehorende eileider. Vandaar wordt die verder vervoerd naar de baarmoeder met behulp van de kleine, haarachtige uitsteeksels. De eicel wordt via de eileider naar de baarmoeder getransporteerd.

Wanneer de eicel niet binnen 12 uur na de eisprong bevrucht wordt, sterft hij af. De folikel verdroogt, daarna wordt het samen met de bekleding van de baarmoeder uitgestoot door middel van een menstruatie. Dit alles wordt veroorzaakt door een daling van de hoeveelheid progesteron. Als de eicel wel wordt bevrucht, neemt de hoeveelheid progesteron in het lichaam toe, waardoor de bekleding van de baarmoeder steeds dikker wordt.

Je eisprong herkennen

Meeste vrouwen zijn niet bewust van een eisprong in hun lichaam, toch heeft ongeveer 25% van de vrouwen pijn in de onderbuik tijdens de eisprong. Meestal is de pijn aan de kant van de eierstok waar de eisprong plaats vindt, dit pijn wordt ook letterlijk ovulatiepijn genoemd.

Verandering in de afscheiding

Een hele concrete aanwijzing dat een eisprong plaatsvindt, is de verandering van het slijm dat wordt afgescheiden door de baarmoederhals. Na de menstruatie heb je meestal weinig afscheiding en deze is wel dik en plakkerig. Hierdoor is de slijm ondoordringbaar voor de sperma. Hoe dichterbij de ovulatie, hoe dunner de afscheiding wordt, het wordt zelfs waterig waardoor de gezonde en sterke spermacellen makkelijk doorheen kunnen zwemmen.

Hoe kun je zelf makkelijk herkennen dat je afscheiding is veranderd. Het makkelijkste manier is om de afscheiding tussen je wijsvinger en je duin te houden. In het begin van je cyclus zal de afscheiding dusdanig dik zijn, dat als je je vingers uit elkaar trekt er een gelachtige substantie aan elkaar blijft plakken. Hoe dichterbij de vruchtbare dagen hoe dunner de afscheiding wordt zodat het niet aan beide vingers blijft plakken.

Lichaamstemperatuur

Tijdens de ovulatie vindt er ook een verandering plaats in je lichaamstemperatuur. Progesteron veroorzaakt een duidelijke stijging van je lichaamstemperatuur van bijna een halve Celsius graden. Dat maakt ook de optimale omstandigheden voor de bevruchting.

Het beste is om elke dag op hetzelfde tijdstip je temperatuur te controleren, hiermee kun je het meest nauwkeurig zien als er verandering zich voordoet. Maak voor jezelf een schema en vul elke dag je temperatuur in, je zult dan een streepje door kunnen trekken en zien dat er een stijgende lijn is rond je ovulatie periode.

Ovulatiekalender

Wanneer je een regelmatige menstruatiecyclus hebt, kun je zeer eenvoudig je eisprong berekenen met de ovulatiekalender. Bij een onregelmatige menstruatiecyclus is dit al iets moeilijker en zijn de berekeningen vaak wat minder nauwkeurig. Om in dit geval het ideale moment om zwanger te worden vast te stellen, kun je beter ovulatietesten gebruiken. Dit is de betrouwbaarste manier. We hopen dat je snel zwanger wordt!

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten